名中医：牙龈就是口腔命脉！远离坏口气就从护牙龈开始

Linda是公司的超级业务员，每天面对各式各样的客户，从菜市场阿姨，到上市公司大老闆，她都能亲和接待、如期成交。其实，看似一帆风顺的人际关係里，一直有一个难言之隐，深深困扰着她，那就是「坏口气」！
为了能随时面对客户，她甚少吃造成口腔异味的食物，甚至用餐完一定漱口刷牙，口气芳香剂更不敢离身。但那羞人口腔异味，还是常让人对她保持距离，原本以为是身体的问题，在朋友的建议下改向中医师寻求帮助。
知名中医陈峙嘉医师表示：「诊间常遇到病人前来，表示自己嘴巴口气不好，诊脉后发现，身体并没有问题，仔细询问这些病人的徵状，常常是坏口气、牙齿咬合无力、牙齿敏感甚至牙龈流血等。」
陈医师语重心长地说：「不要以为有定期刷牙，就是把自己的口腔卫生做得很好，其实，要知道事出必有因！口气问题反反覆覆，起源都在于口腔内的牙龈没有做好保养，牙龈的些微变化，都有可能会动摇口腔健康，就像我们中医帮人把脉，小小脉象其实就藏有身体的玄机。你的牙龈，就是口腔的命脉！」
「中医常说身体要好，重在养！」陈医师接着说：「日常有养，胜过于你出了毛病才治。口腔健康也一样，也要从日常去养好牙龈，把口腔的底子打好，若不从牙龈固本开始，只知道口气不好就刷牙，暂时掩盖了问题，但真正的原因，牙龈，没有顾好，迟早还是会出问题。」
看名中医陈誌嘉医师如何破除坏口气迷思 
就像我们知道，身体健康要寻根治本，好好调理一样。牙齿要好好刷，更要好好养护牙龈，卡在牙齿与牙龈边缘的细菌，如果没有清乾净，不断堆积形成「牙菌斑」，会造成牙龈慢慢萎缩，牙本质渐渐外露，牙齿开始变得敏感，一旦遇到冷、热、酸、甜的食物，便有酸痛感。「牙菌斑」侵蚀牙齿表面的珐瑯质，更会有蛀牙及牙周病的问题。而牙龈与牙根分离形成的「牙周袋」，更是牙菌斑的大温床！让牙菌斑更容易堆积，使口腔中的食物残渣腐烂、发酵，重複产生不良的口气，让人退避三舍。而牙龈之于牙齿，就像地基之于房子，地基稳固，牙根强壮，自然就不会有咬合困难，与掉牙的困扰。
三招让你跟坏口气分手！口气清新不尴尬

既然知道坏口气主要引起的根源为细菌引起的牙龈问题，要断根便是要从养护牙龈做起，牙龈健康了，言语应对更有自信，人际关係更能从容圆满。那要如何照顾我们的牙龈呢？在此提供三个牙龈护理的小撇步：
1.每天刷牙两次，每次3分钟。刷牙勿过度密集，容易磨损珐瑯质及刺激牙龈，容易造成更严重的牙周问题。
2.选用软毛牙刷，以45度角紧贴牙龈处打圈移动，并彻底清洁牙龈线周围。同时每天按摩牙龈一分钟，帮助预防牙龈问题。
3.选用能有效减少牙菌斑的护龈牙膏，一般人选择牙膏很容易轻忽利用刷牙时配合的牙膏，来做牙龈的保养。黑人「专业护龈」牙膏含黄金固本配方，经临床实验证明，可以有效减少2.5倍的牙菌斑，70%更有效减少牙龈出血的发生率，73%更有效减少牙龈炎的发生率。其中，黑人专业护龈+抗口气配方牙膏，除了能顾好牙龈，还能维持长效12小时口气清新。
以上三招中，陈峙嘉中医师提醒：「牙膏的选择最为重要！就像你体质弱，要靠专家帮你调养。口腔遇到问题，更要选对牙膏，一般牙膏只是清洁牙齿，黑人专业护龈牙膏还能帮你从根本养护牙龈，治标更治本。若有反覆口气、蛀牙、牙齿敏感等问题，千万要记得，养好牙龈，才是长久有效的治本之道。」

1.受试者使用专业护龈牙膏三个月后经检测牙菌斑指数，与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比，减少牙菌斑效果可达255%。
2.受试者使用专业护龈牙膏六个月后经检测牙龈出血指数，与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比。
3.受试者使用专业护龈牙膏六个月后经检测牙龈指数，与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比。
4.经临床实验证明可有效12小时对抗口气。
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