想玩极限运动不用跑到花东！北部妞儿亲近大自然的入门指南

平时上班、上课过于忙碌，周末又只有少少时间，但又很想出门接触大自然吗？其实这些运动都不用跑太远喔，非常适合想冒险妞妞们短短的小旅行，喜欢潜水、冲浪、高空弹跳还是攀岩？就让妞编辑来帮大家整理几个知名的极限运动地点吧！

# 潜水

新北 鼻头角公园

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潜水是近期非常夯的户外活动之一，不管是带钢瓶的潜水或是自由潜水，都有非常多的妞妞们想尝试！

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比起潮境公园，妞编辑其实更喜欢鼻头角，舒服乾净的海水可以沖乾净烦恼，也不太有浪会影响潜水，生态环境也是不在话下，非常适合初学者去练习下潜或是基本训练。

新北 龙洞海洋公园

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大家应该对龙洞这个名字不陌生，可以先在路上的潜水店家租装备，初学者一定要请当地的教练带着一起下水，才能确保自身的安全。

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龙洞其实也能攀岩喔！许多人会把两个行程排在一起，但这个户外攀岩场适合有练过的玩家们，初学的妞妞可以请教练带或是熟悉岩场的朋友陪着，毕竟它是可以听着海水拍打的声音吹着海风，爬完还能去潜水的双重享受户外运动场，超级自在的，也是妞编辑很爱去的地方。

# 高空弹跳

桃园 大汉桥

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一辈子一定要跳一次，享受掉下去的瞬间，所有烦恼一次都被抛开了，就在桃园短短的距离，当天来回都不是问题，有什幺难过的事情，跳下去那一刻就大声的喊出来吧。

# 冲浪

宜兰 乌石港

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堪称妞编辑爱点之一，周边还有双狮公园、外澳、蜜月湾等地方都是很不错的冲浪点，但初学的妞妞我还是推荐乌石港，那里有教练带着，也有很多不同选择的店家（重点是帅哥也很多），唯一的缺点就是假日人潮会比较多，但舒服的沙滩可以让人冲浪冲累了在洋伞下休息喝个啤酒、饮料，十分惬意。

# 攀岩

台北 南港山攀岩步道

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许多人可能都觉得攀岩很难，自己没有臂力、没学过怕受伤，但其实攀岩真的没有想像中可怕，大家可以自己依照难易度挑选地点。

像是最基本的就是「南港山」的攀岩步道，感觉就像是在爬山，只是其中有几条路线是需要靠绳子辅助攀爬的，纯走南港山攀岩步道，则是一条适合大众的登山步道，所以千万别因「攀岩」两字而认为这是一条艰难路线。

台北 北投热海攀岩场

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如果要做难易度排名，北投热海攀岩场难度要比南港山更进阶一点，初学者需要有教练带，但这里有个好处是常常会办教学体验活动，妞妞们都能去体验看看，爬到山顶还能俯瞰整个大台北地区，风景十分壮观，是市区内非常值得体验的户外攀岩场。

# 溯溪

新北 老梅溪

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溯溪大概是集前面几个活动于大成，可以进行多种活动包括攀岩、跳水、垂降等，尤其是深入到瀑布内，更可以体验瀑布的壮观刺激！要在台北溯溪最有名的就是老梅溪，老梅溪位于新北石门区，在清凉的老梅溪溪谷中可以体验急流、巨石、瀑布中溯溪的刺激感，大概是溯溪的最基本盘地点。

新北 三峡中坑溪

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第二个除了老梅溪还有三峡的中坑溪，也是初学者的最佳选择之一，以瀑布多而在溯溪界中享有盛名，可以从各种自然的滑水道中穿梭，中坑溪周边的自然景观也是十分丰富，全程可以在充满芬多精的大自然中享受溯溪的乐趣。

不管什幺运动，户外场地总是有许多不确定因素，最好是多人结伴一起，至少都要有几个是熟悉当地地形且懂得怎幺玩这运动个的人带着，才不会有安全上的顾虑喔！勇敢的踏出舒适圈，上班忙碌之余也给自己安排一个逃离台北计画吧。

爱玩妞，妳的最佳旅伴